乒羽中央行动队创新训练手段答对疫情提战

来源:admin日期:2020/05/11 浏览:158

原标题:乒羽中央行动队创新训练手段答对疫情提战

在“学讲谋干做”过程中,乒羽中央乒乓球男队为缓解和答对永远疫情封闭训练下队员死板、疲劳、约束的状况,在偏重训练质量的同时,积极想手段,议决众栽式样的有趣性训练和比赛,协助行动员进走身心的调整。

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队伍复训以后,封闭至今已达一个半月,面对永远无法表出和异国比赛可打的状况,教练组积极想手段,增补体能训练比重,创新队内各栽比赛式样,除了三个月打一次伙食费、每月通例的大循环升降和每周通例的对抗赛、分组赛之表,还举走一系列有趣性的比赛活动,比如:3分对抗赛、关键球比赛、单项技术擂台赛(比赛中只能用逆手)、教练员对行动员的提战赛、大队员对幼队员的让分赛(大队员让分给幼队员或通盘通盘由幼队员发球)等等,图片中心以此来保持行动员训练状态,缓解永远封闭所带来的精神压力。

此表,还议决众栽式样增补了体能训练比重,按照夏日训练时间延迟的特点,除技术训练表,每天起码用45分钟时间进走众栽式样的体能训练;按照海润俱笑部内部环境,每周进走野表操场长跑等,与自然亲近接触,达到喜悦身心,缓解疲劳,蓄积力量,一旦疫情益转,随时能够战斗的现在标。

END

指数延续拉锯战

  来源:英才杂志

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